Našou snahou je poskytnúť

ľuďom aktívnu formu
liečenia svojich
ťažkostí z detstva.

Liečenie

Niektoré naše traumy ležia hlboko v nás a naše vedomie ich chce potláčať a týmto spôsobom nás chrániť. Pri prvom zvedomovaní správania prichádza na rad popieranie, prekvapenie a postupne hnev za to, čo sme ako bezmocné deti zažili.

V tomto prípade odporúčame aplikovať sebasúcitný dialóg:

Skúste si skrz meditáciu predstaviť seba ako dieťa. Postupe sa pozrite na to dieťa ako na inú bytosť, ktorú máte radi. Môžete si predstaviť vašu dcéru, či synovca

Spomeňte si na situáciu,
ktorá vo vás spustila
prehnanú reakciu. Ako sa
asi toto dieťa v danej
situácii cíti?
Čo mu chýba?

Identifikujte tento
silný pocit v tele,
položte naň ruku,
ohmatajte ho.

Porozprávajte sa
s dieťaťom. Čo by ste mu
ako dospelý, ktorý už viac
vie aj viac môže, povedal/a,
aby ste mu pomohli?

Hľadáte odbornú pomoc?

V PRAVIDELNÝCH TERMÍNOCH ORGANIZUJEME WORKSHOPY A SKUPINOVÉ SEDENIA

Sú vedené skúsenými odborníkmi, ktorí dokážu našim klientom odprezentovať hodnotné informácie, ale aj poskytnúť seba-skúsenosti potrebné na liečenie ťažkostí z detstva.

Skupinové terapeutické sedenia

Pre ľudí, ktorí sú pripravení riešiť svoje ťažkosti v aktívnej sebapráci
organizujeme pomáhajúce skupiny. Skupina sa stretáva v počte šiestich
až ôsmich klientov pod vedením dvoch odborníkov.

Zistiť viac

ODBORNÍCI, S KTORÝMI SA STRETNETE

Natália Macková

Natália má za sebou štúdium psychológie, 5 ročný sebaskúsenostný výcvik v aplikovanej psychoanalýze, atestácie v odbore klinická psychologička a tiež ukončené vzdelanie v praktickej klinickej neuropsychológii dospelých. Pracuje pod profesionálnou supervíziou psychoterapeutického garanta.

Peter Gubiš

Peter ma ukončené psychologické vzdelanie na Univerzite Komenského. Aktuálne sa nachádza vo výcviku v psychoanalytickej psychoterapii. Od roku 2020 pracuje pod profesionálnou supervíziou.

Zdenka Mikešová

Zdenka má ukončený dlhodobý psychoterapeutický výcvik v katatýmne imaginatívnej psychoterapii, trojročný vzdelávací cyklus v arteterapii a aktuálne je vo výcviku v symbolterapii. Vo svojej súkromnej praxi sa venuje najmä dospelým klientom s vývinovou traumou, ktorá ovplyvňuje ich sebareguáciu, obraz o sebe a kapacitu vzťahu.

Miroslava Čechová

Miroslava je klinická psychologička a psychoterapeutka. Venuje sa psychoterapii dospelých klientov. Štúdium psychológie ukončila v roku 2009 na Filozofickej fakulte Univerzity Komenského v Bratislave. Pracovala v Psychiatrickej nemocnici Philippa Pinela v Pezinku na psychosomatickej klinike a ženskom oddelení. Ukončila dlhodobý výcvik v katatýmne imaginatívnej psychoterapii a naďalej pokračuje vo vzdelávaní sa v tejto metóde.

Recenzia

„Skupina pre mňa bola odrazovým mostíkom pre ďalší sebarozvoj. Mala som šancu zistiť, aké je to môcť sa niekomu s plnou dôverou zdieľať. Často mnohí z nás zdieľali podobné zážitky alebo vzorce z detstva a ja som tak nadobudla pocit, že pocity, ktoré zažívam sú validné.“

Zistiť viac

Workshopy

Organizujeme workshopy s odborníkmi, na ktorých sa účastníci majú možnosť dozvedieť viac o tom, ako vzniká trauma, ako funguje vzťahová väzba, ale aj nabrať praktické zručnosti so spracovaním zaplavujúcich emócii.
Workshopy vedú skúsení odborníci.

Poplatok za vstup predstavuje platby na odborníkov, miestnosť
a ďalšie nevyhnutné náklady. Podľa našich grantových a kapacitných možností prijimame do skupín a workshopov aj tých z vás, ktorí si nemôžu dovoliť zaplatiť 100%. Ak je to váš prípad, napíšte nám info@odputajsa.sk s predmetom
"mám záujem o zľavnený workshop" a uveďte, koľko môžete zaplatiť.

Zistiť viac

ODBORNÍCI, S KTORÝMI SA STRETNETE

Natália Kaščáková

psychiatrička, psychoterapeutka a výskumníčka. Vo svojej praxi sa venuje liečeniu dôsledkov nespracovaných nepriaznivých zážitkov z detstva u dospelých ľudí a možnostiam posilňovania resiliencie.

Petra Klastová Pappová

existenciálna psychoterapeutka, lektorka vzdelávania v psychoterapii, supervízorka, klinickápsychologička a vysokoškolská pedagogička
(Paneurópska vysoká škola).

Zuzana Hitková

existenciálna psychoterapeutka, lektorka vzdelávania v psychoterapii a liečebná pedagogička.

Jana Vyskočil Račková

psychoterapeutka, vyškolená v EMDR psychoterapii, TIR a TRE®️, ktoré sa venujú práci s traumou. Je súčasťou Modrého Anjela. Venovala sa krízovej intervencii
a problematike násilných vzťahov
v Národnej linke pre ženy zažívajúce násilie.

Zuzana Broskvová

psychologička, facilitátorka proceorientovaného prístupu, robí psychoterapiu pod supervíziou, certifikovaná koučka, dlhoročná lektorka soft skills rozvoja v organizáciách.

Dana Sidorová

psychologička, facilitátorka proceorientovaného prístupu, surf terapeutka a lektorka. Po živote v rôznych krajinách sa pred 3 rokmi vrátila na Slovensko a rozvíja v Žiline celostné centrum Synergia - priestor pre terapiu
a rozvoj.

Ivan Vyskočil

vyštudoval psychológiu (2010), je medzinárodne certifikovaný EMDR (metóda na uzdravenie traumy) praktik a supervízor certifikovaný na Flash techniku. Pôsobí ako lektor rodinných a systémových konštelácií, rodičovský konzultant a lektor kurzov Rešpektovať a byť rešpektovaný.

Alena Hrčková

andragogička a psychoterapeutka. Vzdelanie si doplnila špecializáciou v intenzívnych psychoterapeutických výcvikoch (osemročný výcvik Hlbinnej psychodynamickej psychoterapie, trojročný výcvik EMDR – zameraný na liečbu porúch a následkov psychotraumy, EMDR pre deti a adolescentov, EMDR a Rodinnej terapie).

Lucia Závacká

je psychologička a psychoterapeutka. Absolvovala dlhoročný výcvik v gestalt psychoterapii. Gestalt terapia kladie dôraz na uvedomovanie si vlastného vnímania, prežívania a správania v prítomnej situácii tu a teraz. Absolvovala I. a II. modul výcviku
v EMDR terapii pre dospelých (psychotraumatológia).

Recenzia

Som veľmi rád za rozumiteľné vysvetlenie. Workshop mi veľmi pomohol v hlbšom pochopení mojej traumy. Zároveň cítim, že som stále procese hľadania, čo spôsobilo moje súčasne ťažkosti.

Zistiť viac

Často kladené otázky ku skupinovej terapii

Môžem sa prísť pozrieť na skupinovú terapiu?

Skupiny, ktoré organizujeme sú založené na vzájomnom rešpekte a dôvere. Tieto skupiny sú zamerané na zdieľanie zraňujúcich udalostí z detstva. Po porade s obdorníkmi sme sa rozhodli robiť iba uzavreté skupiny a preto je pre nás dôležité poskytnúť členom bezpečie a konzistentnosť. Na skupinu sa preto nedá prísť iba pozrieť a potom odísť. Sila dynamiky skupiny je práve v jej bezpečí. Ak by niekomu skupina nevyhovovala, je pre človeka veľmi prínosné to prebrať s terapeutmi alebo priniesť na skupinu pocit diskomfortu. Keďže je to skupina, ktorá je súcitná, nebude sa tam diať žiadne odsudzovanie či hodnotenie. Oveľa skôr ako odchod ľudí povzbudzujeme pocit priniesť. Vtedy totižto môže prísť skutočné liečenie.

Ak sa rozhodnem v polovici zo skupiny odísť, vrátite mi peniaze?

Keďže tvoríme uzavreté skupiny s maximálnym počtom účastníkov, držíme vám miesto. V uzavretej skupine sa už nikto ďalší pridať nemôže a preto peniaze nevraciame, iba vo veľmi špecifických prípadoch (sme však otvorení načúvať).

Ako vyzerá skupinová terapia?

Skupina sa skladá z 8 klientov, členov, s podobnými skúsenosťami z detstva a 2 psychoterapeutov, ktorí majú skúsenosti so skupinou. Na stretnutiach je vďaka prítomnosti terapeutov vytvorený bezpečný priestor pre zdieľanie, komentovanie, vyjadrovanie sa. Skupina nemá špecifický cieľ, avšak vďaka zdieľaniu vytvára príležitosť na napravujúce skúsenosti tráum z detstva.

Ako a kde sa skupina stretáva?

Skupina sa stretáva na rôznych miestach v Bratislave, záleží od konkrétnych terapeutov. Buď zabezpečia miesto oni, alebo my, ako organizácia. Stretnutie prebieha každý týždeň na rovnakom mieste, po dobu 1.5 hodiny, spolu 10 týždňov.

Aký zmysel má úvodné sedenie?

Úvodné sedenie je formát, ktorý vám pomáha sa poradiť s psychoterapeutmi o vašich problémoch a vhodnosti vstupu do skupiny. Za 30 minút zistíte, ako sa pri nich cítite a či by je pre vás skupina aktuálne vhodná. Treba však pamätať na to, že skupinová terapia je v oveľa väčšej miere o ostatných klientoch ako o terapeutoch samotných.

Môžem si zakúpiť úvodné sedenie samostatne a potom sa rozhodnúť?

Áno. Môžete sa rozhodnúť po úvodnom sedení nepokračovať alebo v prípade, že sa chcete zúčastniť skupiny, odrátame vám 20€ zo sumy a zaplatíte na jednu či dve splátky zvyšnú sumu za skupinové sedenia.

Nebude skupina vlastne debatný krúžok?

Skupina bude taká hlboká, akú si ju spoločne s ostatnými klientami spravíte. Všetko tam závisí len a len od ľudí samotných. Pocit spolupatričnosti, ktorý sa dá zo skupinovej terapie získať je skutočne unikátny a rozdielny ako stretnutie s kamarátmi pri pive či na prechádzke.

Nie je skupinová terapia drahá?

Veríme, že vedieť si zaplatiť za svoje zdravie dokáže byť liečivé. Príspevok, ktorý nám v súvislosti s terapiou uhrádzate nám pomáha zaplatiť náklady na miestnosť, čas terapeutov a ďalšie nevyhnutné náklady spojené s prevádzkou (účtovníctvo, reklamu na sociálne siete a pod.). Sme si vedomí, že túto sumu si mnohí ľudia nemôžu dovoliť zaplatiť. Hľadáme preto možnosti, ako im sprístupniť terapiu tak, aby to bolo pre nich čo najjednoduchšie.

Akých ľudí môžem na skupine stretnúť?

Skupinová terapia je najefektívnejšia, ak kopíruje spoločnosť, ktorú denno-denne stretávame: ženy, mužov, starších aj mladších. Podľa možností sa preto snažíme vyskladať skupinu tak, aby bola zastúpená rôznorodo. Skupinu zjednocuje téma zranení z detstva.