Odpútaj sa logo čierne png

Našou snahou je poskytnúť

ľuďom aktívnu formu 
liečenia svojich 
ťažkostí z detstva.

Liečenie

Niektoré naše traumy ležia hlboko v nás a naše vedomie ich chce potláčať a týmto spôsobom nás chrániť. Pri prvom zvedomovaní správania prichádza na rad popieranie, prekvapenie a postupne hnev za to, čo sme ako bezmocné deti zažili.

V tomto prípade odporúčame aplikovať sebasúcitný dialóg:
Odpútaj sa meditácia
Skúste si skrz meditáciu predstaviť seba ako dieťa. Postupe sa pozrite na to dieťa ako na inú bytosť, ktorú máte radi. Môžete si predstaviť vašu dcéru, či synovca
Spomeňte si na situáciu, ktorá vo vás spustila prehnanú reakciu. Ako sa asi toto dieťa v danej situácii cíti? Čo mu chýba?
Spomeňte si na situáciu, 
ktorá vo vás spustila 
prehnanú reakciu. Ako sa 
asi toto dieťa v danej 
situácii cíti? 
Čo mu chýba?
Identifikujte tento silný pocit v tele, položte naň ruku, ohmatajte ho.
Identifikujte tento 
silný pocit v tele,
položte naň ruku, 
ohmatajte ho.
Porozprávajte sa s dieťaťom. Čo by ste mu ako dospelý, ktorý už viac vie aj viac môže, povedal/a, aby ste mu pomohli?
Porozprávajte sa 
s dieťaťom. Čo by ste mu 
ako dospelý, ktorý už viac 
vie aj viac môže, povedal/a, 
aby ste mu pomohli?

Pokračujte v láske a trpezlivosti

Každý z nás je individuálny a zažil odlišnú skúsenosť v detstve. Možno cítite, že  máte neadekvátne reakcie na situácie, ktoré sa vám dejú, možno ste si všimli, že na svoje deti prenášate toxické správanie, ktoré ste zažili a prajete si to zmeniť. A možno to je niečo úplne iné, ale cítite, že sa vás táto téma osobne dotýka.

Naše občianske združenie chce ľuďom sprostredkovať transformujúci zážitok, učiť ich, ako ich ťažkosti vznikli a ako sa z nich liečiť. Podľa našich finančných možností budeme otvárať služby aj pre vybrané skupiny za minimálne poplatky.

Ak sa na skupinovú pomoc necítite, nižšie sme pre vás s našimi odborníkmi
pripravili krátky článok o dvoch technikách, ktorými si viete pomôcť aj sám či sama.
Viac info

Hľadáte pomoc iných?

V PRAVIDELNÝCH TERMÍNOCH ORGANIZUJEME WORKSHOPY A POMÁHAJÚCE SKUPINY
Sú vedené rôznymi odborníkmi. Touto formou dokážeme obecenstvu odprezentovať hodnotné informácie, ale aj  poskytnúť seba-skúsenosti potrebné na liečenie ťažkostí z detstva.

Pomáhajúce skupiny

Pre ľudí, ktorí sú pripravení riešiť svoje ťažkosti v aktívnej sebapráci 
organizujeme pomáhajúce skupiny. Skupina sa stretáva v počte šiestich 
až ôsmich klientov pod vedením jedného až dvoch odborníkov.
ODBORNÍCI, S KTORÝMI SA STRETNETE
Natália Macková odborníčka v projekte Odpútaj sa

Natália Macková

Zaradená v špecializačnom štúdiu v odbore Klinická psychológia
na lekárskej fakulte SZU. Má absolvovanú sebaskúsenosť v skupinovej psychoanalytickej terapii v Inštitúte aplikovanej psychológie IAPSA a ukončené vzdelanie v Klinickej neuropsychológii dospelých IPVZ.
Pracuje pod profesionálnou supervíziou. Má skúsenosti so skupinovou dynamikou.
Peter Gubiš odborník v projekte Odpútaj sa

Peter Gubiš

Aktuálne vo výcviku v psychoanalytickej psychoterapii, SSPAP. Pracuje pod profesionálnou supervíziou. Pri Natálii získava skúsenosti so skupinovou dynamikou. 
recenzia na pomáhajúcu skupinu Odpútaj sa

Recenzia

„Skupina pre mňa bola odrazovým mostíkom pre ďalší sebarozvoj. Mala som šancu zistiť, aké je to môcť sa niekomu s plnou dôverou zdieľať. Často mnohí z nás zdieľali podobné zážitky alebo vzorce z detstva a ja som tak nadobudla pocit, že pocity, ktoré zažívam sú validné.“

Zistiť viac

Workshopy

Organizujeme workshopy s odborníkmi, na ktorých sa účastníci majú možnosť dozvedieť viac o tom, ako vzniká trauma, ako funguje vzťahová väzba, ale aj nabrať praktické zručnosti so spracovaním zaplavujúcich emócii. 
Workshopy vedú skúsení odborníci.

Poplatok za vstup predstavuje platby na odborníkov, miestnosť
a ďalšie nevyhnutné náklady. Podľa našich grantových a kapacitných možností prijimame do skupín a workshopov aj tých z vás, ktorí si nemôžu dovoliť zaplatiť 100%. Ak je to váš prípad, napíšte nám info@odputajsa.sk s predmetom
"mám záujem o zľavnený workshop" a uveďte, koľko môžete zaplatiť.
ODBORNÍCI, S KTORÝMI SA STRETNETE
Natália Kaščáková, odborná garantka projektu Odpútaj sa

Natália Kaščáková

psychiatrička, psychoterapeutka a výskumníčka. Vo svojej praxi sa venuje liečeniu dôsledkov nespracovaných nepriaznivých zážitkov z detstva u dospelých ľudí a možnostiam posilňovania resiliencie.
Petra Klastová Pappová, existenciálna psychoterapeutka, lektorka vzdelávania v psychoterapii, supervízorka, klinická psychologička a vysokoškolská pedagogička (Paneurópska vysoká škola).

Petra Klastová Pappová

existenciálna psychoterapeutka, lektorka vzdelávania v psychoterapii, supervízorka, klinickápsychologička a vysokoškolská pedagogička 
(Paneurópska vysoká škola). 
Zuzana Hitková je existenciálna psychoterapeutka, lektorka vzdelávania v psychoterapii a liečebná pedagogička

Zuzana Hitková

existenciálna psychoterapeutka, lektorka vzdelávania v psychoterapii a liečebná pedagogička.
Jana Račková Vyskočil

Jana Vyskočil Račková

psychoterapeutka, vyškolená v EMDR psychoterapii, TIR a TRE®️, ktoré sa venujú práci s traumou. Je súčasťou Modrého Anjela. Venovala sa krízovej intervencii
a problematike násilných vzťahov
v Národnej linke pre ženy zažívajúce násilie.
Zuzana Broskvová

Zuzana Broskvová

psychologička, facilitátorka proceorientovaného prístupu, robí psychoterapiu pod supervíziou, certifikovaná koučka, dlhoročná lektorka soft skills rozvoja v organizáciách.
Dana Sidorová

Dana Sidorová

psychologička, facilitátorka proceorientovaného prístupu, surf terapeutka a lektorka. Po živote v rôznych krajinách sa pred 3 rokmi vrátila na Slovensko a rozvíja v Žiline celostné centrum Synergia - priestor pre terapiu 
a rozvoj.
recenzia na workshop Odpútaj sa

Recenzia

Som veľmi rád za rozumiteľné vysvetlenie. Workshop mi veľmi pomohol v hlbšom pochopení mojej traumy. Zároveň cítim, že som stále procese hľadania, čo spôsobilo moje súčasne ťažkosti.

Zistiť viac
Trauma a liečenie v skupine

Ako funguje pomáhajúca skupina?

Prečítajte si, ako vám môže skupina 
cudzích ľudí zmeniť život.
Čítať ďalej
© 2023 K slobode o.z.
Ochrana osobných údajov